6 วิธี รักษากรดไหลย้อน รักษาได้ไม่ต้องพึ่งยา
เมื่อพูดถึงกรดไหลย้อน ปัญหาสุขภาพที่กวนใจใครหลายๆคนพบเจ […]
หมวดหมู่: การดำเนินชีวิต
แนะนำ 5 คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ลดความอ้วนก็กินได้
การลดน้ำหนัก สำหรับบางคน ไม้ได้ต้องการเพียงแค่รูปร่างที […]
คาร์บโบไฮเดรตเชิงซ้อนดียังไง ลดน้ำหนักทานได้ไหม?
สำหรับสายลดน้ำหนักใครที่กลัวการทานแป้ง ทานคาร์โบไฮเดรต […]
คาร์บเชิงซ้อน แหล่งพลังงานสำคัญของสายลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น
พูดถึงคาร์โบไฮเดรต หลายๆคน คงนึกถึงแป้ง ขนมปัง ข้าวสวยจ […]
แจก To do list ดูแลสุขภาพในปีหน้า 2024
เข้าสู่ปีใหม่แล้ว ถึงเวลาให้รักษาสุขภาพของเราด้วยกัน ใน […]
PMS เกิดได้อย่างไร? แนะนำอาหารที่ควรทานช่วงเป็น ประจำเดือน
สวัสดีค่ะทุกคนกลับมาพบกับแอดมิน Nuzest อีกแล้ว ในบทความ […]
เป็น ”กรดไหลย้อน” ทานโปรตีนชงได้ไหม?
กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของหนุ่มสาววัยทำงาน หลายๆคน คงได้ยิ […]
เชื้อเอชไพโลไร ตัวการก่อโรคกระเพาะ สู่มะเร็งลำไส้
นอกจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ความเครียด ที่ส่งผลให้เกิดโรค […]
6 สัญญาณเตือน ดื่มน้ำน้อย ส่งผลเสียต่อร่างกาย
“ควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว” ประโยคนี้บอกเลยใครๆ ก็ต้องเค […]
สัญญาณเตือนร่างกายอักเสบเรื้อรัง เช็คร่างกาย อาจป่วยภายในไม่รู้ตัว
มีใครที่มีอาการ ป่วยบ่อยๆ จากโรคเดิมๆ รักษาไม่หายสักที […]
8 อาการระบบเผาผลาญพัง ต้นเหตุลดน้ำหนักไม่ลง
การลดน้ำหนัก หรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้มีหุ่นที่ดีขึ้น อ […]
5 อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่ กินบ่อย หน้าแก่ เกินอายุ
รู้หรือไม่? อาหารก็ทำให้แก่ได้นะ! ผิวพรรณเป็นเรื่องที่ห […]
อาหารสำหรับ ผู้หญิง วัยทอง กินอย่างไรให้สุขภาพดี
ในแต่ละช่วงวัยร่างกายต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันไป ยิ่ […]
7 อาหารเสี่ยงมะเร็ง หลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดีระยะยาว
มะเร็งเป็นโรคร้ายที่ควรระวังอย่างมาก เนื่องจากเป็นโรคอั […]
รู้แล้วรอด 5 สัญญาณเตือน มะเร็งลำไส้ใหญ่ ภัยร้าย ใกล้ตัว
“มะเร็งลำไส้ใหญ่” 1 ใน 5 มะเร็งที่คนไทยเป็นและมีอัตรากา […]
5 ผลไม้น้ำตาลน้อย แคลต่ำ อร่อยแบบสุขภาพดี
ใครที่กำลังลดความอ้วน หรือควบคุมน้ำหนัก คงจะทราบกันดีว่ […]
6 สารอาหารดูแลผม ผมขาดหลุดร่วง ผมบางต้องดู
ผมเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย นอกจจากจะดูแล บำรุงภายนอกด้วย […]
แพลนต์เบสต์ งดใช้น้ำมันปรุงอาหาร เพื่อโลก เพื่อเรา
ช่วงนี้ค่อนข้างเห็นกระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น อ […]
6 ผักที่ไม่ควรทานสด มีสารอันตรายเสี่ยงเสียชีวิต
เมื่อพูดถึงผักสด เรามักนึกถึงผักที่เพิ่งเก็บมาจากสวนหรื […]
ทานผักสดอันตราย จริงหรือ? วิธีทานผักสดให้ปลอดภัย จากพยาธิ
เมื่อไม่นานมานี้ ใครเห็นข่าว สาวท้องแก่ที่คลื่นไส้อย่าง […]