การอักเสบทำงานอย่างไร : สภาวะของต่อมไร้ท่อ
ระบบต่อมไร้ท่อ คือต่อมต่างๆ ในร่างกายที่ผลิตและหลั่งฮอร […]
หมวดหมู่: สุขภาพกายและจิต
การอักเสบของอาหาร: มุมมองของนักโภชนาการ
เมื่อกล่าวถึง “ต้านอักเสบ” ในมุมของโภชนาการจะนึกถึงอะไร […]
ตำนานในการทำลายการอักเสบ
การอักเสบมักจะเป็นประเด็นสำคัญเมื่อกล่าวถึงเรื่องสุขภาพ […]
สาเหตุของปัญหาผิวที่พบบ่อย
คุณอาจจะไม่ได้คิดว่าผิวหนังของคุณคืออวัยวะอย่างหนึ่ง แต […]
สารอาหารสำหรับสุขภาพผู้หญิง
ในบริบทของสุขภาพของผู้หญิงทุกคนแล้ว การได้รับสารอาหารที […]
สารอาหารที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพผิว
สารอาหารหลายชนิดมีความเกี่ยวข้องมาอย่างยาวนานกับผลลัพธุ […]
คอลลาเจนคือะไร ชนิด แหล่งที่มาและประโยชน์ของอาหารเสริม
คอลลาเจน คืออะไร? คอลลาเจนประกอบไปด้วยกรดอะมิโน (โปรตีน […]
เปิดโปงความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับโปรตีน
คลิฟ ฮาร์วี่ (นักธรรมชาติบำบัด นักเขียน และผู้พัฒนาผลิตภัณฑ์นูเซสต์) ชี้แจงความเชื่อผิดๆ 4 ข้อเกี่ยวกับโปรตีนและเวย์
ความสำคัญของโปรตีนในการมีชีวิตที่คล่องแคล่วกระฉับกระเฉง
ผมคิดว่าป่านนี้ทุกคนทราบดีแล้วว่าโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น แต่ในงานบรรยายและในคอร์สของผมยังได้รับคำถามอย่าง “โปรตีนจะไม่ทำให้ฉันตัวหนาเหรอ” หรือ “การทานโปรตีนมากเกินไปจะทำให้กล้ามฉันใหญ่รึเปล่า” ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้ว่าการทานโปรตีนให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็น แต่มีเพียงส่วนน้อยที่รู้ว่าเท่าไหร่คือ “เพียงพอ” และมันมีความสำคัญอย่างไรที่ต้องรู้
เหตุผล 11 ข้อที่ทำให้คุณต้องการอาหารเสริม
ความจำเป็นของการรับประทานอาหารเสริมยังเป็นหัวข้อที่ยังไม่มีข้อสรุปชัดเจน แต่ คีร่า ซัธเธอร์แลนด์ – นักโภชนาการการกีฬาและนักธรรมชาติบำบัด ได้ให้ความเห็นและเหตุผลว่าทำไมเธอถึงคิดว่า การรับประทานอาหารในแต่ละวัน อาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อการใช้ชีวิตสมัยใหม่ในปัจจุบัน
ความสำคัญของโปรตีนที่มีต่อผม ผิวและเล็บ
เรามักจะได้ยินบ่อยครั้งในเรื่องของการดูแลเส้นผม ผิวหนัง […]
โภชนาการและการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
สุขภาพดีเป็นรากฐานสำหรับสมรรถภาพของจิตใจและร่างกายของเร […]
การเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพลำไส้และผิวหนัง
คุณอาจเคยได้ยินเรื่องของสุขภาพลำไส้ พอจะทราบมั้ยคะว่าหม […]
โปรตีนและการฟื้นตัวจากการเล่นกีฬา
AUTHOR: Georgie Gunn นายแพทย์ Martin H. Fisher เคยกล่าว […]
เพราะเหตุใด Nuzest Pea Protein ถึงมีความโดดเด่นแตกต่างอย่างชัดเจน
AUTHOR: Alex Hamlin ทุกวันนี้บนชั้นวางสินค้าทั่วโลกเต็ม […]
Tips “ลด 4 เพิ่ม 2” l ลดน้ำหนักได้ ไม่ต้องอด สไตล์ หนูดี วนิษา
ผอมได้ไม่ต้องอด ใครที่เข้าใจว่าการ “ลดน้ำหนักR […]
ปีนี้ฉันจะผอม! กับ 10 คำถามลดน้ำหนักสไตล์ “หนูดี วนิษา”
ปีนี้ฉันจะผอม ! ใครที่กำลังตั้งเป้าหมายลดน้ำหนัก ลองมาอ […]
พักสายตาเถอะนะคนดี! ดื่ม “โปรตีน” ก่อนนอนมีประโยชน์กว่าที่คิด
กินเวย์ก่อนนอน ค่ำแล้วจะกินอะไรเอ่ย? เป็นโจทย์ที่ยากสำห […]
Tips พิเศษจากนูเซสต์ l อ้วนขึ้น vs บวมน้ำ เช็คหน่อยเรา ‘ตัวใหญ่’ แบบไหน ?
บ้า…เราไม่ได้อ้วนขึ้นนะเธอ เราแค่บวม ! ผู้หญิงเรา […]
งานวิจัยเผย ! ‘ผู้สูงอายุ’ เสี่ยงอ่อนแรง ‘เสียชีวิตผ่อนส่ง’ หากขาดโปรตีน
บางทีเราอาจจะคิดไม่ถึงใช่ไหมคะ แค่กิน “โปรตีนR […]