เดี๋ยวนี้มีวิธีลดน้ำหนักมากมายหลายรูปแบบจนเลือกไม่ถูกเลยใช่ไหมล่ะคะ? ไม่ว่าจะเป็น คีโต IF นับแคล บลาๆ แต่ยังมีอีกวิธีนึง ที่ช่วยลดน้ำหนักด้วยการกินนั้นก็คือ การทานแพลนต์เบสต์ (Plant-Based Diet) เป็นทางเลือกที่ใครหลายคนบอกว่า ช่วยลดน้ำหนักได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนวิธีการกิน แล้วทานแพลนต์เบสต์ จะช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายๆ ยังไง แอดมินจะพาไปทำความรู้จักกันค่ะ
Plant-Based Diet ช่วยให้ลดน้ำหนักง่ายๆ ยังไง
อย่างที่บอกไปว่า แพลนต์เบสต์ เป็นการลดน้ำหนักโดย การเปลี่ยนวิธีการกิน คือ จะเน้นไปที่ พืช ผัก ผลไม้ และธัญพืช โดยเน้นโปรตีนจากพืช เป็นหลัก ไม่ทานเนื้อสัตว์ นม ไข่ น้ำมันทุกชนิด เป็นการลดการรับไขมันอิ่มตัวจากเนื้อสัตว์ เพราะตัวนี้แหละค่ะ ตัวหลักเลยที่จะทำให้เราอ้วนง่ายนั้นเอง ยิ่งเราทานเนื้อสัตว์ไปในปริมาณเยอะๆ เนื้อสัตว์ติดมันบ้าง เจ้าพวกนี้จะถูกสะสมตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น แขน ขา พุงของเรานั้นเอง แต่เมื่อเราหันมาทาน แพลนต์เบสต์ ที่ได้โปรตีนจากพืช เราก็จะได้รับไขมันดี จากถั่วและธัญพืชต่างๆ พวกนี้จะเข้าไปดึงไขมันสะสม ที่อยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย ออกมาใช้งาน แล้วก็จะทำให้เราหุ่นดีนั่นเองค่ะ
Plant-Based Diet มีประโยชน์มากกว่าการลดน้ำหนัก
- ระดับคอเลสเตอรอล ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ถ้าหากเราทานพวกเนื้อสัตว์ นม ไข่ ก็จะเป็นปัจจัยหลักทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง หากเราเลือกทานแพลนต์เบสต์ ที่เน้นไปที่ผัก ก็จะช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลลดลงได้
- มีระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น ในผักและผลไม้สด จะมีเอนไซม์และวิตามินที่ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น รวมไปถึงในพวกธัญพืชไม่ขัดสี ก็ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเช่นเดียวกันค่ะ
- ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อ อย่าง โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง และโรคมะเร็ง
- ชะลอวัย ชะลอการเสื่อมของร่างกาย ร่างกายแข็งแรงขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคลดลง แถมยังชะลอวัย ในส่วนของผิวพรรณด้วยนะจ๊ะสาวๆ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับวิธีลดน้ำหนักด้วยการทานแพลนต์เบสต์ นอกจากที่จะส่งผลให้สาวๆ หุ่นดีแล้ว ยังช่วยในเรื่องสุขภาพได้ในระยะยาวอีกด้วยนะคะ หากใครกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินแบบง่ายๆ ก็ลองหันมา ทานแพลนต์เบสต์กันดูนะคะ ปรับการทานให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ เพื่อไม่ให้เกิดความเครียด ได้ทั้งสุขภาพ แถมหุ่นดี แถมยังได้ความอร่อยไปอีกด้วยเต็มๆ แต่ถ้าหากอยากได้ผลลัพธ์แบบทันใจ แนะนำให้ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ แล้วมาหุ่นดีไปพร้อมๆ กันค่ะ
ถ้าหากสาวๆ ท่านไหน อยากลดน้ำหนัก แต่กลัวว่าร่างกายจะรับโปรตีนได้ไม่เพียงพอ แอดมินขอแนะนำตัวนี้ Nuzest Pea Protein โปรตีนชงจากพืชลีนๆ โปรตีนทางเลือกจากธรรมชาติ 100% ทำจากถั่วลันเตายุโรปสีทอง รสอร่อย ทานง่าย ท้องไม่อืด ไม่เฟ้อ ไม่มีลมในท้อง สาวๆหมดห่วงเรื่องท้องป่องได้เลย มีค่าดัชนีการย่อยสูงถึง 98% เลยค่ะ
แถมยัง
- โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- ไม่เติมน้ำตาล แต่ใช้โปรตีนรสหวานจากผลคาเทมเฟ่แทน
- ไม่ผสมถั่วเหลือง
- ไม่มีนมวัว
- ไม่ใช่พืช GMO
- ไม่มีสารกันเสีย
- มังสวิรัติ วีแกนทานได้
- เหมาะกับสายลีน เพราะโปรตีนสูง ไขมันต่ำ คอเลสเตอรอล 0%
สั่งซื้อได้เลยที่ Nuzest Pea Protein Shop
