หนูดี วนิษา แชร์เคล็ดลับ ‘ตั้งเป้าหมายการเรียน’ แล้วพุ่งชนแบบมีความสุข !

Posted on |

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน การเรียนก็เช่นกัน ! แต่รู้ไหมคะว่า เราไม่จำเป็นต้องหน้านิ่วคิ้วขมวดไปทั้งเทอม มีเป้าหมาย มีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบ และมีความสุข  มันไปด้วยกันได้จริง ๆ

และนี่คือเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่หนูดีอยากบอกต่อค่ะ 🔽


1) ตั้งเป้าหมายแบบ มองล่วงหน้านาน ๆ

Cr.pixabay.com

การตั้งเป้าหมายมีทั้งแบบระยะสั้นและระยะยาวค่ะ โดยสิ่งที่เราต้องมองล่วงหน้านาน ๆ ก็คือ

✅ เราอยากจะเรียนสูงสุดที่ขั้นไหน

✅ เอาวุฒิสูงสุดไปทำอะไร

✅ ต้องรู้ว่ามันจะมีความหมายอะไรกับชีวิตเราเมื่อเราเรียนจบแล้ว

จากนั้นก็มอง เป้าหมายในระยะยาวแบบรองลงมา ค่ะ เช่น

✅ ในแต่ละปีเราอยากได้เกรดอะไร

✅ อยากได้เกียรตินิยมไหม

✅ วางแผนว่าใน 1 เทอมต้องลงกี่ตัว + วางแผนจัดวิชาคละกัน สำหรับวิชาที่ถนัดและไม่ถนัดด้วยค่ะ


2) อย่าวางเป้าหมาย แล้วใส่ตารางอัดแน่นเกินไป

Cr.Pixabay.com

เพราะการจัดตารางชีวิตที่ ‘แน่น’ เกินไป จะทำให้เรา เครียด เมื่อเราทำไม่ได้ และอาจนำไปสู่การดูถูกตัวเอง

ดังนั้น เราจึงต้อง วางแผนอย่างเข้าใจธรรมชาติความเป็นมนุษย์ของเรา

อาจจะไม่ต้องจัดตารางแน่นมาก แต่ เขียนในแต่ละวันเป็น List ที่ควรทำ ว่ามีอะไรบ้าง ให้มีความรับผิดชอบ ควบคู่ไปกับการมี ช่องว่าง ซึ่งเป็นเวลาของเราในระหว่างวันด้วย


3) วางเป้าหมาย แล้วจัดการเวลาตัวเองให้ดี

Cr.Pixabay.com

ฝึกตัวเองให้ อย่าเป็นคนเถลไถล ! ต้องจัดเวลาออกกำลังกายด้วย การที่เราออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะทำให้เราเป็นนักเรียนที่ Active ไม่ค่อยเฉื่อย

อย่าคิดว่าการออกกำลัง = เสียเวลา ตรงกันข้าม การออกกำลังกายเป็นการสร้างพลังงานดี ๆให้กับตัวเรา การมีพลังงานดี ๆจะทำให้เราอ่านหนังสือได้ดีขึ้น รู้สึกสดชื่นจังเลย ! อยากทำอะไรดี ๆ ให้ตัวเอง

ทั้งนี้ ต้องเป็นการออกกำลังกายที่จิบน้ำสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้ร่างกายของเราขาดน้ำด้วย เพราะเมื่อร่างกายขาดน้ำ จะทำให้เรารู้สึกว่าอยากพัก อยากนอน จนอ่านหนังสือต่อไม่ไหวค่ะ

❤ Noodi’s Quote: “การออกกำลังกายเป็นการสร้างพลังงานดี ๆให้กับตัวเรา การมีพลังงานดี ๆ จะทำให้เราอ่านหนังสือได้ดีขึ้น รู้สึกสดชื่นจังเลย! อยากทำอะไรดี ๆ ให้กับตัวเราค่ะ”


4) เป้าหมายนอกห้องเรียนก็สำคัญ

Pixabay.com

นอกจากจะวางแผนเรื่องการลงทะเบียนเรียน เกรด วุฒิการศึกษาสูงสุด ฯลฯ

เราจะต้องดูเป้าหมายนอกห้องเรียนด้วย  เช่น การหางานพิเศษทำ การจัดเวลาเข้ายิม ทำงานร้านอาหาร

การที่เรามีประสบการณ์ใหม่ ๆ จะทำให้เราตื่นเต้นกับชีวิตและเกิดพลังงานดี ๆ เยอะมาก

จากประสบการณ์ของหนูดี ที่ทำงานเป็นเด็กเสิร์ฟควบคู่ไปกับการเรียน พบว่า เราก็ได้เกรดดีเท่าเดิม และยังมีเพื่อนเพิ่มขึ้น มีความอดทนเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลดีเวลาทำงานจริง เราจะไม่กลัวคนเรื่องเยอะ ช่างติช่างบ่นเลยล่ะค่ะ

❤Noodi’s Quote: “การที่เรามีประสบการณ์ใหม่ ๆ จะทำให้เราตื่นเต้นกับชีวิตและเกิดพลังงานดี ๆ เยอะมาก”


5) มี Quote ดี ๆ หรือคำคมดี ๆ พูดกับตัวเองทุกวัน

Cr.Pixabay.com

โดยเป็นคำคม ที่เราอาจจะติดผนังไว้หรือติดในสมุดโน้ตเวลาเรียน

เช่น สู้ๆนะ เดี๋ยวก็จบแล้ว ทำได้อยู่แล้ว !!

จงพูดดี ๆ กับตัวเอง อย่าด่าตัวเอง มันมีผลต่อกำลังใจในการเรียน และ ‘กำลังใจ’ เป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะนำพาเราไปสู่เป้าหมายได้ค่ะ

สุดท้ายนี้ หนูดีขอให้กำลังใจทุกคนนะคะ 🙂 ขอให้วางเป้าหมายการเรียน โดยขึ้นอยู่กับ นิยามความสำเร็จของแต่ละคน ที่ไม่เหมือนกัน ขอให้ดูจากใจเรา อย่าเสพนิยามความสำเร็จจากโซเชียลมากไป

หนูดีและทีมงานนูเซสต์เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ.


หนูดี วนิษา เรซ…เรื่อง

นุ่นนิ่น ภัทราพร…เขียน