หนูดีมี How to l 5 วิธีแก้ถ้าอยาก ‘เรียนดี’ แต่พอดีว่าขี้เกียจ !

Posted on |

“ถ้าเราขี้เกียจบ่อย ๆ นาน ๆ มันอาจนำไปสู่การไม่เคารพตัวเอง ดูถูกตัวเอง อาจทำให้เราไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความสุขและไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต” ดังนั้น ต้องมีตัวช่วยแก้ขี้เกียจกันหน่อย

และนี่คือวิธี “แก้ขี้เกียจ” สำหรับวัยเรียนที่หนูดีนำมาแชร์ค่ะ 🔽


1) ห้อง ห้าม รก !

Cr.Pixabay.com

คนขี้เกียจส่วนใหญ่จะมีข้ออ้าง เช่น หาหนังสือไม่เจออ่ะ รอห้องหายรกก่อน ค่อยอ่านดีกว่าเนอะ

ดังนั้น เราต้องจัดเวลาทุกเย็น เก็บห้องให้เข้าที่เข้าทาง จัดไว้เลยค่ะประมาณวันละ 15 นาที สำหรับเก็บห้อง + จัดหนังสือ

จะช่วยให้เราลดอู้ – ลดขี้เกียจ ได้เยอะมากกกกก


2) มีตารางท่อง โดยวางแผนให้สอดคล้องกับชีวิตจริง

Cr.Pixabay.com

บางทีคนขี้เกียจ ชอบจัดตารางเป๊ะ ๆ แต่ทำไม่ได้จ้า !

วิธีแก้ = จัดเวลาท่อง 50 นาที แล้วเบรค 15 นาที จากนั้นจึงกลับมาท่องหนังสืออีกครั้ง ไม่แต่เบรกยาวนะคะ เราต้องตั้งเวลาแจ้งเตือนไว้ อย่าอู้ค่ะ ลุกค่ะลุก !!!


3) มี study Group

Cr.Pixabay.com

มีเพื่อนที่ ร่วมเรียน ร่วมท่องหนังสือ แบ่งหน้าที่กันค่ะ เช่น แบ่งกันท่องคนละ 2 บทนะ แล้วมาแชร์กันในกลุ่ม จำนวนสมาชิก3-4 คนกำลังดีค่ะ แบ่งกันทำโน้ตมาติวกัน

แต่เราก็ต้องท่องเองด้วยหนา อย่าหวังโน้ตย่อจากเพื่อนอย่างเดียว


4) คนขี้เกียจต้องออกกำลังกาย

Cr.pixabay.com

อย่างน้อยออกไปเดินเล่นถ้าคิดอะไรไม่ออก อย่าหมกตัวอยู่แต่ในห้อง

เบรคสายตาไปมองอย่างอื่นทุก 15- 20 นาทีขณะท่องหนังสือ จะทำให้สมองเราสดชื่นขึ้น

การที่เรารู้สึกไม่สดชื่นจากการท่องหนังสือ มักมาจากการที่เราไม่ Active ตัวเองหรือเนือยเกินไปค่ะ


5) ต้องมี Artificial Deadline

Cr.Pixabay.com

Artificial Deadline หรือเดดไลน์ปลอม เป็น เส้นตายที่เราสร้างขึ้นมาเองค่ะ

เช่น อาจารย์บอกว่า จะต้องส่งรายงานในวันที่ 30 นี้นะ

เราก็ตั้งเส้นตายไว้เลยว่า รายงานควรจะเสร็จสักประมาณวันที่ 20

เสร็จก่อนวันส่งจริงประมาณ 10 วัน เพราะอย่างน้อยถ้ามีปัญหา มีคำผิด เราจะได้มีเวลาแก้ไข

คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตจริง จะต้องรู้จักสร้างเดดไลน์ให้ตัวเองค่ะ เพราะไม่มีใครมาสร้างให้เราแล้ว หนูดีขอให้ทุกคนลองฝึกใช้ดูค่ะ แล้วจะรู้ว่า การเรียนและชีวิตเริ่มเป็นระบบขึ้นจริง ๆ

สุดท้ายนี้ หนูดีอยากบอกว่า “การเป็นคนขี้เกียจไม่ได้น่ารังเกียจอะไร แต่ไลฟ์สไตล์จริง ๆ ของเรา จะต้องอดทนสู้งานได้ แม้ถ้าเลือกได้ เราอยากจะขี้เกียจมากกว่าก็ตาม” วิธีของหนูดี คือ เราต้องสร้างเงื่อนไขและให้รางวัลตัวเองค่ะ เช่น ถ้าทำงานชิ้นหนึ่งที่ยากมาก ๆ เสร็จแล้ว จะปล่อยตัวเองนอนเปื่อยไปเลย 1 วันเต็ม

ทำให้เต็มที่ แล้วกลับมาขี้เกียจให้สะใจ !

จากนั้นพลังดี ๆ จะกลับมาเองค่ะ 😘


หนูดี วนิษา เรซ…เรื่อง

นุ่นนิ่น ภัทราพร…เขียน